Gestantes

A prática de atividade física na fase de gestação é benéfica tanto para você mamãe quanto para o seu bebê. A gravidez é um período que requer diversos cuidados e atenções. Mas isto não significa que as futuras mamães precisam deixar de fazer tudo àquilo que estão acostumadas e se tornarem sedentárias. Muito pelo contrário, pois praticar exercícios nesta fase traz inúmeros benefícios para as mulheres e os bebês.

A mulher que pratica esporte fica com a musculatura mais forte e suporta melhor a sobrecarga da gravidez. Ginecologistas afirmam que, a atividade física melhora a respiração da mulher, a oxigenação do bebê e facilita o parto normal. 

Os treinamentos da Força & Cia serão feitos de forma leve e segura, elaborado por profissionais qualificados que se preocupam com a qualidade de vida da gestante e de seu bebê.