Ginástica Funcional / Treinamento funcional

O Treinamento Funcional tem como objetivo preparar e ajustar as funções corporais tornando os movimentos mais eficientes para o dia a dia, independente de sua condição física. São diversos tipos de exercícios que promovem simultaneamente a força muscular, equilíbrio, coordenação, alongamento, agilidade e o mais importante, a consciência corporal.

Muitos dos exercícios são executados com o próprio peso corporal, ou seja, sem a necessidade de equipamentos pesados como na musculação. Por esse motivo nossos profissionais estão sempre orientando, corrigindo e acompanhando os alunos durante todo o treinamento para que sempre haja harmonia, coordenação e controle na execução dos movimentos. Desta forma a atividade se torna mais intensa e eficaz para alcançar o objetivo desejado, seja performance, condicionamento físico, emagrecimento, etc.

Entre em contato e venha se divertir, testando seus limites, treinando de forma orientada e segura, garantindo um corpo saudável e bem condicionado todos os dias.